Praėjusį kartą rašėme apie vitaminus, kuriais rekomenduojama papildyti sveikų žmonių mitybą Lietuvoje. Šis tekstas bus skirtas kitiems papildams.
Kreatinas: ne tik padeda didinti raumenų masę ir gerinti fizinį našumą, bet taip pat teigiamai veikia kognityvines funkciją, ypač streso metu. Klinikiniai tyrimai parodė, kad kreatino papildai gali pagerinti atmintį, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Kretino forma neturi klinikinės reikšmės, t.y. brangūs kreatinai neturi pranašumo prieš paprasčiausią kreatino monohidratą. Rekomenduojama suvartoti 5 g kreatino kasdien.
Baltymų milteliai: dauguma Lietuvos gyventojų suvartoja nepakankamą kiekį baltymų. Baltymai yra labai svarbūs raumenų atstatymui, ypač po traumų ir sporto. Naujausi mediciniai tyrimai rodo, kad vyresniems žmonėms būtina suvartoti ne mažiau 1,2g baltymų 1kg kūno svorio. Pavyzdžiui 70kg sveriantis žmogus turėtų suvartoti ne mažiau kaip 85 g baltymų per dieną. Intensyviai sportuojant baltymų poreikis dar didesnis ir yra apie 2 g baltymų 1kg kūno svorio per dieną.  Baltymų milteliai yra paprasčiausias būdas suvartoti dienos baltymų normą nepersistengiant su riebalais ir angliavandeniais. Vienu kartu rekomenduojama suvartoti apie 40 g baltymų. Jei reikia didesnės dozės, ją reikėtų suvartoti per kelis kartus su 3-4 val pertrauka.
TMG (Trimetylglicinas): TMG yra svarbus lastelių energetiniams procesams ir taip pat padeda mažinti homocisteino kiekius kraujyje, mažindama širdies ligų riziką. Šis papildas taip pat gali padėti pagerinti jėgą, ištvermę. Rekomenduojama suvartoti apie 1-2 g TMG per dieną.
HMB (beta-hidroksi-beta-metilbutiratas): HMB sumažina raumenų pažeidimus po traumų, nudegimų, intensyvaus fizinio krūvio. Tyrimai rodo, kad HMB gali padėti sumažinti kūno riebalų kiekį, taip pat gali turėti teigiamą poveikį bendrai sveikatai ir ilgaamžiškumui. Rekomenduojama suvartoti 5 g HMB kasdien, geriausia po fizinės veiklos.
Maistinės skaidulos: Maistinės skaidulus (lasteliena) yra būtinos virškinimo sistemai, padeda išvengti vidurių užkietėjimo, palaiko sveiką virškinimo traktą ir veikia kaip prebiotikas (terpė gerosioms bakterijoms daugintis). Jos taip pat gali padėti kontroliuoti kraujo cukraus lygį, cholesterolio lygį ir mažinti širdies ligų riziką. Populiariausi maistinių skaidulų papildai yra balkšvojo gysločio sėklų luobelės, inulinas, gliukomanano (konjako šaknies) milteliai ir kt. Maistinių skaidulų rekomenduojama vartoti pridedant po 2-5 g į geriamą vandenį prieš maistą.
Kolageno peptidai: Kolegeno peptidai padeda palaikyti odos, plaukų ir nagų sveikatą, taip pat stiprina sąnarius ir kaulus. Jie taip pat gali padėti pagerinti virškinimo sveikatą ir sumažinti sąnarių skausmus. Siekiant teigiamo efekto reikia suvartoti ne mažiau kaip 15 g kolageno peptidų per dieną, tai yra kaupiną valgomąjį šaukštą. Nešvaistykite pinigų kolegeno kapsulėms ar ampulėms, kadangi jose kolageno kiekiai matuojami miligramais ir jokio efekto tokie maži kiekiai neduoda.
Hialurono rūgštis: Ši rūgštis yra svarbi odos drėkinimui ir elastingumui, taip pat padeda sumažinti raukšlių atsiradimą. Ji taip pat svarbi sąnarių sveikatai, mažina sąnarių uždegiminius procesus. Rekomenduojama suvartoti 500mg hialurono rūgšties (1-2 kapsules) per dieną.
Melatoninas: Melatoninas padeda reguliuoti miego ciklus ir gali būti naudingas žmonėms, kurie kovoja su nemiga ar kitais miego sutrikimais. Melatonino mikrodozės gali pagerinti miego kokybę, tačiau melatonino labai svarbu neperdozuoti. Absoliuti dauguma melatonino papildų yra perteklinės dozės, kurios gali sukelti visiškai priešingą efektą – nemigą, energijos trūkumą ir pan. Melatoniną reikėtų dozuoti miligramais ir pradėti nuo mažiausios 50 mg dozės.
 

Kasdien mums yra siūlomi įvairiausi vitaminai ir papildai. Teigiama esą jie stiprina sveikatą, imunitetą, padeda nuo peršalimo ir t.t. Daugeliu atveju tai yra iš piršto laužtas marketingas ar net visiškas melas.
Moksliniai tyrimai rodo, kad didelės vitaminų ir papildų dozės gali būti labai kenksmingos. Žmonės, ypač vyrai, naudojantys multivitavitaminus turi reikšmingai didesnę riziką susirgti vėžiu (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34590122/).
Tokios rizikos ypač išauga, kai sintetiniai vitaminai vartojami dozėmis kurios žymiai viršija normalias dienos normas arba kai vartojami multivitaminai, kuriuose didelėmis dozėmis įtraukti vitaminai, kurių organizmui netrūksta.
Daugumoje multivitaminų dozės rekomenduojamą dienos normą viršija dešimtis ar net šimtus kartų. Tokie multivitaminai yra akivaizdžiai kenksmingi organizmui, pažeidžia vidaus organus ir, kaip minėta, gali sukelti vėžį. 
Moksliniai tyrimai rodo, kad jei Jūs valgote šviežią maistą, neturite esminių virškinimo sutrikimų, Jums neturėtų trūkti jokių vitaminų ar papildų.
Vis dėlto, dauguma žmonių nesuvalgo bent dviejų porcijų žalių daržovių ar rekomenduojamo kiekio riebios žuvies, be to, šiuolaikiniai žmonės patiria ypač daug streso. Tokiu atveju rekomenduojama papildyti mitybą keletu vitaminų ir papildų, su sąlyga, kad jie vartojami nedidelėmis dozėmis.   
Vidutinių ir šiaurės platumų gyventojams valgantiems įprastinį maistą rekomenduojami tik šie vitaminai:
1) Vitaminas D;
2) B grupės vitaminai (neviršijant 100% dienos normos);
3) Magnio papildai;
​4) Omega 3 papildai.

Straipsnyje, publikuotame Delfi.lt, džiaugiamasi, kad Lietuvos gyvybės mokslų sektoriuje šiuo metu jaučiamas pagyvėjimas, daugėja šios srities įmonių ir startuolių. Lietuvos gyvybės mokslų sektorius kasmet auga maždaug 25 proc. ir yra vienas sparčiausiai besiplečiančių visoje Europos Sąjungoje, o produktai sudaro 1 proc. šalies BVP.  Mums malonu, kad straipsnyje UAB Bioseka pripažįstama viena iš priešakinių Lietuvos biotechnologijų įmonių, bendradarbiaujančių su užsienio kompanijomis ir mokslininkais. Daugiau Delfi.lt publikacijoje: ​http://www.delfi.lt/mokslas/mokslas/klinikiniu-tyrimu-lyderiai-beveik-visi-musu-uzsakovai-uzsienyje.d?id=72123660.

UAB Bioseka, plėsdama veiklą infekcinių ligų kontrolės ir prevencijos srityje, pristato specializuotą, Laimo ligai skirtą informacinį tinklapį http://laimoliga.lt. Laimo liga yra klastinga ir sunki liga, dėl to siekiame sukurti žinių erdvę, kurioje su šia liga kovojantys žmonės galės rasti naujausią informaciją apie Laimo ligą, jos diagnostiką ir gydymą. Visas su Laimo liga susijusias naujienas taip pat skelbsime ir UAB BIOSEKA FACEBOOK paskyroje, o ieškančius daugiau informacijos bei norinčius pasidalinti savo patirtimi kviečiame jungtis prie Infekcinių ligų FACEBOOK grupės. 

UAB Bioseka will be attending the 8th Annual International Partnering Conference Bio-Europe Spring® 2014 in Turin (Italy) on March 10-12, 2014. UAB Bioseka will present the antisense technology for the R&D and commercialization partners. UAB Bioseka is open for meetings with other companies and investors, interested in developing antisense antimicrobials technology and cooperating in other R&D and commercialization projects.

Hospital acquired infections, antibiotic-resistance and non-selective antibiotic action are pressing needs on the health systems worldwide. Novel antibacterials are urgently needed to combat the bacterial pathogens, which are increasingly resistant to existing antibiotics.

UAB Bioseka together with the Faculty of Medicine of Vilnius University and Israeli company GeneArrest Ltd are developing novel antimicrobial biotechnology for the treatment of life-threatening infections. Scientists from Lithuania and Israel are applying the advanced antisense oligonucleotide therapy method based on peptide nucleic acid (PNA) oligonucleotides. The technology focuses on the biofilm synthesis in bacteria that cause or contribute to the most of the infections.

UAB Bioseka together with partners have commenced joint R&D project “Peptide Nucleic Acid Applications for Inhibition of Streptococci Biofilms” (PAISBI) as of November 2013. The project was well evaluated and received funding under the EU EUREKA Programme, and is partially funded by the Agency for Science, Innovation and Technology (MITA) in Lithuania.

Dr Tomas Kačergius, science director of UAB Bioseka explains: “Existing anti-bacterial technology is inadequate, it is not selective enough, and therefore threatens the environment and the "good bacteria". This is our motivation to create new tools that affect only “bad bacteria” – that is, only the cause of the disease."

Zita Aušrelė Kučinskienė, Member of the Lithuanian Academy of Sciences, Professor and Head of the Department of Physiology, Biochemistry, Microbiology and Laboratory Medicine of the Faculty of Medicine of Vilnius University, seconds that: “Bacterial resistance to antibiotics is a global problem. This problem can be effectively solved only by a new generation biotechnology. We feel proud that such technology is being developed in Lithuania.”

Unfortunately, statistics on antibiotic-resistant infections in Lithuania is not public. In the U.S. experience by conservative estimate at least 2 million people were infected with antibiotic-resistant pathogens in 2013 infections and more than 23 000 outcomes were fatal. Even if the infection is treated, it may result in permanent damage and disability.

Bacterial infections are a common complication for many medical procedures. Even simple interventions such as a dental implant may introduce oral or skin bacteria to the deeper tissue resulting in implant rejection and repeat surgery, which sometimes can be very complex or even impossible.

Over the past decade, bacterial infections became resistant to the last resort antibiotics – carbapenems. Carbapenem resistance has emerged in Asia and spread all over the world. Antibiotic resistance is horizontally transferred among different species of bacteria – one species transfer resistance genes to other species. The threats are demonstrated by the deadly outbreak of multi-drug resistant enterobacterial infections in Hamburg, Germany in 2012. Resistance is rapidly spreading to bacteria, which used to be easily treated, such as Neisseria gonorrhoeae.

Most existing antibiotics are not selective, which means that they are wide spectrum and kill all bacteria, including the "good bacteria.” Normal microbiota – the "good bacteria" – are essential for the healthy immune system, and damaging it can be very dangerous. The place of “good bacteria” is immediately occupied by the other bacteria, including potential pathogens. In the normal environment we are attacked by about 20 000 different pathogens daily, of which at least a quarter are pathogenic. Moreover, the “good bacteria” can quickly turn deadly by acquiring few genes encoding toxins. For these reasons, it is important that new antibacterial agents are very selective, and only the “bad” disease-causing bacteria are affected by the therapy, preserving the natural microbiota. Selectivity is possible, if bacteria are controlled at the DNA and RNA by focusing on the genes or their transcription in the “bad bacteria” only.

Such novel approach of antimicrobial biotechnology based on selective DNA and RNA inhibition is being developed by UAB Bioseka. Antisense oligonucleotides are single stranded fragments of genetic information, which regulate cells at the DNA and RNA level. More specifically oligonucleotide biotechnology binds to the iRNA and blocks protein synthesis in cells. PNA oligonucleotides also bind directly to the bacterial DNA thus preventing the transcription of the gene and reducing viability of the bacteria.

R&D project “Peptide Nucleic Acid Applications for Inhibition of Streptococci Biofilms” (PAISBI) was initiated by UAB Bioseka and focussed on pathogenic streptococci. Streptococci are responsible for the grave infections of the cardiovascular system, respiratory tract, nasopharynx and skin. For example, Streptococcus pneumoniae is the common cause of sinusitis, pneumonia and even meningitis.

Partners in the project are the scientists of the Faculty of Medicine of Vilnius University, who help in testing the new technology, as well as Israeli company GeneArrest Ltd, which is contributing unique PNA olignucleotide synthesis and optimization expertise. Synergy of the technologies developed by UAB Bioseka and GeneArrest Ltd enables exciting possibilities for novel antibacterial agents.

Dr Austė Kiškienė, CFO of UAB Bioseka, is pleased that Bioseka’s existing technology was appreciated by partners and international experts. “UAB Bioseka is focused on the development of highly innovative biotechnology products and global market opportunities. International co-operation in this project demonstrated that our professionals have worldwide recognition. We are excited on the synergistic possibilities of the combined technology and expertise in the project. The technology has already generated interest from the U.S.” - explains Dr. A. Kiškienė. The project shall last for two years. Companies plan to license the technology for clinical trials and use in medicinal products.

UAB Bioseka is named among the 10 most interesting start-ups coming from the Eastern Europe by Spanish ITespresso.es. 

www.delfi.lt Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto, lietuviškos UAB „Bioseka“ ir Izraelio biotechnologijų įmonės „GeneArrest“ mokslininkai bendromis pajėgomis kuria naujos antibakterinius preparatus, kurie, visame pasaulyje skambinant pavojaus varpais dėl artėjančios antibiotikų eros pabaigos, gali išgelbėti gyvybes daugybei žmonių...

Lietuvoje antibiotikams atsparių infekcijų statistika nėra labai skaidri ir bet kuriuo atveju ji nėra patikima. Apie tokių infekcijų keliamą pavojų galima spręsti pagal JAV patirtį, kur konservatyviais vertinimais vien per 2013 m. antibiotikais atspariomis infekcijomis užsikrėtė ne mažiau 2 mln. žmonių, iš kurių 23 000 atvejai pasibaigė liūdniausia baigtimi.

 Net jei infekciją pavyksta išgydyti, žmogus gali likti neįgalus ar suluošintas. Bakterinės infekcijos yra dažna medicininių procedūrų komplikacija – danties implantas gali neprigyti dėl burnos ar odos bakterijų patekusių į audinius prieš įstatant implantą, tokiu būdu sąlygojant skausmingų procedūrų kartojimą ar net sudėtingas žandikaulio operacijas.

Problemą aštrina tai, kad per pastaruosius kelis metus atsirado (manoma Indijoje ar Pakistane) ir pasaulyje paplito bakterinės infekcijos atsparios stipriausiems ir paskutinės priemonės (last resort) antibiotikams – karbapenemams. Atsparumas antibiotikams plinta ir tarp skirtingų bakterijų rūšių – viena rūšis perduoda atsparumą kitoms. Priminsime tragišką bakterinės infekcijos protrūkį Vokietijoje, kurį sukėlė mutavusios įprastos enterobakterijos, kurios atsparumo genus perėmė iš kitų bakterijų. Atsparumas labai sparčiai plinta tarp iki šiol lengvai gydytų ligų, tokių kaip gonorėja, kurią sukelia bakterija Neisseria gonorrhoeae.

Esami antibiotikai nėra selektyvūs, tai reiškia, kad dauguma naudojamų antibiotikų yra plataus spektro ir iš esmės žudo visas bakterijas, tarp jų „gerąsias bakterijas“. Kadangi „gerosios bakterijos“ yra būtinos sveikam organizmui ir stipriai imuninei sistemai, jų pažeidimas yra labai pavojingas. Bakterijų pasaulyje laisva vieta tuščia neužsibūna – sunaikinus vienas bakterijas, jų vietą tuojau pat užima kitos. Kad suprasti pavojų, priminsime, kad žmogų įprastoje aplinkoje kasdien puola apie 20 000 įvairių patogenų, iš kurių bent ketvirtadalis yra patogeninės – blogosios – bakterijos. Be to, skirtumas tarp gerųjų bakterijų ir blogųjų bakterijų gali būti itin menkas – nepavojingos ar net gerosios bakterijos įgiję vos kelis toksinų genus gali tapti mirtinai pavojingomis.

Dėl minėtų priežasčių kuriant naujus antibakterinius preparatus svarbu paveikti ne visas bakterijas, o būtent tik ligą sukeliančias bakterijas, išsaugant žmogaus natūralų mikrobiomą. Toks selektyvumas yra galimas, jeigu bakterijos paveikiamos genetiniame lygmenyje – paveikiant tik blogosioms bakterijoms būdingus genus ar jų transkripciją, taip sustabdant infekciją.

Vienas iš naujausių būdų reguliuoti bakterijas genetiniu lygiu yra UAB Bioseka kuriama oligonukleotidų biotechnologija. Priešprasminiai oligonukleotidai yra vienos vijos genetinės informacijos fragmentai, kurie prisijungia prie savo antipodo – ląstelėje natūraliai esančių DNR ar RNR sekų jas inaktyvuodami. Oligonukleotidų biotechnologija leidžia reguliuoti informacinę RNR taip blokuojant baltymų sintezę ląstelėse, o naujausios kartos PNR (polimeriniai oligonukleotidai) gali blokuoti ir patį geną (DNR fragmentą), taip sumažinant bakterijos gyvybingumą.

UAB Bioseka sukūrė patogeninius streptokokus veikiančius priešprasminius oligonukleotidus. Streptokokai sukelia pavojingas kardiovaskulinės sistemos, kvėpavimo takų, nosiaryklės, odos infekcijas. Pavyzdžiui, Streptococcus pneumoniae yra viena dažniausių sinusitų, plaučių uždegimų ar net meningitų priežasčių.

UAB Bioseka iniciavo ir nuo 2013 m. lapkričio mėn. įgyvendina projektą “Peptidinių nukleorūgščių taikymas streptokokų bioplėvelių slopinimui” (PAISBI). Projektas laimėjo tarptautinės EUREKA programos įvertinimą ir yra iš dalies finansuojamas Mokslo, technologijų ir inovacijų agentūros (MITA). Projekto metu yra bendradarbiaujama su Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto mokslininkais išbandant sukurtą technologiją. Projekto partneris iš Izraelio – įmonė GeneArrest Ltd – yra sukūrusi PNR nukleotidų sintezės ir optimizavimo technologiją. UAB Bioseka ir GeneArrest Ltd technologijų apjungimas įgalina naujos kartos antibakterinius preparatus. Projektą numatoma vykdyti dvejus metus. Sukurtą technologiją planuojama licencijuoti klinikiniams tyrimams, taip pat panaudoti išoriniuose medicinos produktuose, kuriuose randami gyvybei pavojingi mikrobai.

UAB Bioseka kuria pasauliniu mastu naują biotechnologiją, skirtą gyvybei pavojingų infekcijų gydymui. Lietuvos ir Izraelio mokslininkai bakterijų kontrolei taiko pažangiausią genų terapijos metodą – peptidinių nukleorūgščių (PNR) oligonukleotidus, – kuriais veikiama ne į infekcijos pasekmes, tačiau į genetinius mechanizmus sukeliančius pačią infekciją.

UAB Bioseka kartu su Vilniaus universiteto Medicinos fakultetu ir Izraelio biotechnologijų įmone GeneArrest Ltd. nuo 2013 m. lapkričio mėn. įgyvenina bendrą mokslinių tyrimų ir inovacijų projektą “Peptidinių nukleorūgščių taikymas streptokokų bioplėvelių slopinimui” (PAISBI). Projektas laimėjo tarptautinės EUREKA programos įvertinimą ir yra iš dalies finansuojamas Mokslo, technologijų ir inovacijų agentūros (MITA).

UAB Bioseka mokslo direktorius dr. Tomas Kačergius paaiškina – „Esamos priešbakterinės technologijos yra nepakankamos, jos nėra selektyvios, kelia pavojų aplinkai bei „gerosioms bakterijoms“, todėl kuriame naujus įrankius, kurie paveiktų tik „blogąsias bakterijas“, sukeliančias ligą“. 

Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Fiziologijos, biochemijos, mikrobiologijos ir laboratorinės medicinos katedros vedėja akademikė Zita Aušrelė Kučinskienė antrina – „Globali problema yra bakterijų atsparumas antibiotikams. Šią problemą išspręsti gali tik visiškai naujos kartos technologijos, todėl ypač smagu, kad jos kuriamos Lietuvoje.“

UAB Bioseka finansų direktorė dr. Austė Kiškienė džiaugiasi, kad UAB Bioseka technologijas labai teigiamai įvertino Izraelio patneriai ir tarptautiniai ekspertai. “UAB Bioseka orientuojasi į itin inovatyvių biotechnologinių produktų kūrimą ir globalią rinką. Tarptautinis bendradarbiavimas projekto metu rodo įmonės specialistų pasaulinį pripažinimą, leidžia apjungti ir patobulinti esamą patirtį, o kuriama technologija jau sudomino klientus JAV“, – teigia dr. A. Kiškienė. Projektą numatoma vykdyti dvejus metus. Sukurtą technologiją planuojama licencijuoti klinikiniams tyrimams, taip pat panaudoti išoriniuose medicinos produktuose, kuriuose randami gyvybei pavojingi mikrobai.